Vini-Yoga ist eine besonders sanfte Art zu unterrichten. Der Körper wird schonend mit einfachen Haltungen im Rhythmus der Atmung aktiviert. Fließende Bewegungsabläufe mobilisieren den Körper, vertiefen den Atem und zentrieren den Geist. Kleine Pausen zwischen den Übungen laden zum In-sich-Hineinspüren ein und können ein Übergang in die Stille sein. Philosophische Themen aus dem Yogasutra fließen mit alltagsnahen Anregungen in die Stunden ein.